松泉师父语录 | 夏日养生之道

三伏天，是一年之中最热的时节。

家家户户的空调加大功率地制造冷风，让人们避免夏季的炎热。我们的家里、公交地铁、办公室充斥着空调，很多人甚至离开空调就无法生活。

这是非常可怕的现象！对空调的依赖是一种无形的“毒品”，人们对空调上瘾就像吸食毒品上瘾一样，最终会慢慢耗干人的生命。“空调”，就是把人体“掏空了”。

中国的老祖先早就说过：“活人不出汗，一辈子白干！”经常出汗才能身体健康。

地球为何每年会有一段时间如此炎热？目的就是为了让人们出汗，这是自然之道。

夏天出透汗，就是人体自身真正的“空调”。

“暑天不避暑，暑汗赛黄金。”

“暑”字上下都是“日”，这就告诉我们，暑天不能躲过去，而要度过去。暑天就是让人出汗的，一定要舍得出大汗。暑天出的汗，是将身体内部沉积的毒素、脏东西排出体外。由于身体内里畅通了，才会出大汗。

暑天出的汗越多，排出的毒素越多，人体内部的器官反而越干净。

“三伏夹一九。”

大自然经过一些天的烈日之后，都会下一场雨，这就是大自然的“出汗”现象。顺者昌，逆者亡。“顺”，乃顺应自然，三伏天是让人坚强的，暑天（熟天）就是让人熟透的。

寒冷、冰凉之物是夏天的最大敌人。

人身上有三道汗。

第一道是水汗，也叫虚汗。

第二道是血汗，是通过篮球、跑步等活动出的汗，对人体是消耗的。

第三道是毒汗，也叫真汗。

通过修炼太极拳排出的是真汗，是最深层次的汗。

汗液是最脏的。

一个人如果出不了汗，各种毒素就会在身体积攒越来越多、越来越深，最后产生各种疾病。现代人们的很多疾病都是因为出不了汗、放不出屁而产生的。

通过修炼太极拳出的汗，是在排最深层次的毒，在排五脏六腑的毒。

人身上的水道像大海一样。肾主水道，通过修炼太极拳，身体的水道在循环，让人能够抵抗夏天的炎热，像大海一样在调节。

出的汗水就像潮水一样，潮起潮落。热了潮起，冷了潮落。出汗是在清洗身体里的脏腑，所以汗是最脏的，相当于尿液。清洗脏腑越深，出的汗越深越脏，身体里越干净。不运动的人夏天不容易出汗，身体里水道堵塞了，就容易得肾炎、糖尿病等疾病。

太极拳运动能够让人出最深层次的汗。

夏天，人身体的最深层次会生长很多好东西，叫做“夏长”。但是过度依赖空调，这些好东西就不生长了。

空调不同于自然风，自然风是大自然的空气对流，但空调是人为制造的冷风。空调会让人的骨头缝里都产生寒湿。

老人们说：“避风如避箭。”风对人的伤害是最大的，一旦侵入身体，普通人很难驱除。通过修炼太极拳，经常出透汗，就能够驱除。