陈氏太极老架一路（初级阶段）是传统陈式太极拳的入门经典课程，源于河南温县陈家沟的百年传承，旨在通过系统学习太极拳的核心套路，帮助初学者奠定坚实基础。
本课程聚焦于老架一路的48式基本动作，强调“慢练、圆活、刚柔并济”的精髓，从站桩、揉手到揽雀尾、野马分鬃等招式入手，逐步引导学员掌握身法、步法与呼吸协调，培养内在气感与平衡能力。无论您是健身爱好者、养生追求者还是武术入门者，这门课程都能带来身心放松、增强体质、改善柔韧性的益处。通过每周2-3次的线上/线下指导与实践演练，您将逐步体会太极“以柔克刚”的哲学智慧，开启一段和谐健康的太极之旅。
适合18岁以上无基础人群，课程时长8周，欢迎报名体验！
