太极松泉 · 弘道养正
始于1988年
拥抱健康，让我们走进陈家老太极
9月是北京的金秋，是收获的季节。
9月8日，北海太极拳初级阶段新班开课。
我来到北海九龙壁初级班。今天是大家第一次见面。俊峰师姐为大家介绍北京陈家沟太极拳培训中心的历史与发展，随后演示太极拳最基础的功法—太极八法。身法中正，关节松活，笔画清晰。九龙壁的另外一面不时传来研究生班的师兄师姐们有节奏的震脚声给人力量，让人心生向往。
俊峰教练给新初级班讲课
如今的都市人，能够放下手机走出家门到大自然当中去享受阳光和美景，已经是难得的事情。如果每周能有一次到北海公园九龙壁前，跟着俊峰师姐和其他教练一起好好习练陈家老太极拳，那真是让人享受的时光。
我们的生活不愁吃不愁喝，但很多人却常常感觉人没力气、不开心，感受不到幸福，这其实是亚健康状态，需要重视。
陈家老太极拳的习练体系非常系统和细致。初级笔画阶段动作的要求是舒展大方，如同写汉字一样，只不过练拳的笔画是用身体来“书写”。当我们的身体被太极拳笔画打开之后，整个人感觉由内而外的放松并且开心。练太极拳真正可以帮助我们走向身心健康。“求人不如求己”，让我们一起在习练陈家老太极的过程中找回自己的健康，开发自己的生命源泉。
学员 心宽念纯
2024年9月8日
新学期伊始，为促进学员间的互动交流，提高整体太极修炼水平，更好地传播弘道养正的理念，培训中心现面向新老学员公开征集学拳感悟、心得体会等内容分享，欢迎大家投稿至邮箱：
taijisongquan@126.com，感谢大家的积极参与。
太极松泉敬启
太极者
无极而生，动静之机，阴阳之母也
太极拳是
音乐的韵律，哲学的内涵
美的构造，诗的意境
太极松泉
遇见太极，遇见生命的礼物
