遇见太极，遇见生命的礼物 | 体验课

中华太极 · 弘道养正

师曰：“太极是道，太极拳是最宝贵的非物质道文化遗产，也是中国乃至世界的最高道文化。”

为了让更多人了解太极、爱上太极，真正获得身心的健康与快乐，「太极松泉」将定期开办中国陈家沟传统太极拳体验课，让更多朋友有机会体验正宗正源的传统陈家沟老太极拳，领略深邃奥妙的中国传统文化。

何为陈氏太极拳？

陈氏太极拳，起源于河南省温县陈家沟。明末清初，陈王廷依据祖传拳术，博采众家之长，结合易学阴阳五行之理，融中医经络之学及导引、吐纳之术，创造出一套阴阳相和、刚柔相济的新型拳术，即陈氏太极拳。

陈氏太极拳是杨氏、武氏、和氏、吴氏、孙氏等诸多流派的鼻祖，也是当今世界流传最广泛、最受喜爱的太极拳。

国际社会对太极拳的评价如何？

2002年，美国《时代周刊》将中国古老的太极拳运动比喻为完美运动。太极拳以太极的阴阳之理为理论依据，以中医经络、骨骼学说为生理依据，能通经络、旺气血，是世界上唯一能将气功、武术、体操、哲学、文化、技击、健身等融为一体的运动，其养生功效最完美、最显著，全球习练人数超过1.5亿。

太极拳对治何种疾病？

太极拳是极其优秀的养生运动。对于多种西医无法根治的慢性病，通过习练太极拳，可以得到改善甚至根除。如腰椎间盘突出、颈椎病、坐骨神经劳损、慢性胃炎、高血压等。

哪些人适合练太极？

真正的财富，是健康的身体，所有人皆适合练太极。

年轻人练太极，为身体储存健康资本，将能获得长久的身体投资回报，是最明智的选择。

中老年人练太极，减缓身体资本的消耗，将会避免晚年各种疾病的困扰，长寿与健康皆可兼得。

太极拳的养生功效？

《黄帝内经》有云，普通女性28岁、男性32岁，身体状况达到顶峰，之后肾气始衰，发堕齿槁，身体开始衰老。

然而，通过传统的太极拳运动，可以运化周身气血，延迟衰老，实现逆生长，长久保持肌体的年轻活力。

太极拳，看似外静，实则内动，能让人体这个小宇宙与自然这个大宇宙和谐互补、天人合一。练拳达到此境界，则人体会百病不生，延年益寿，身体和心灵都会获得极大的健康和满足。