师说 | 道 · 论春生

中华太极 · 弘道养正

夫四时阴阳者，万物之根本也。

中国传统二十四节气，是道家最完美的文化。地球以一静应万动，变生四季，进而变生二十四节气，生生不息，循环不已。二十四节气乃是宇宙运动，是自然科学，是太极，是道也。

立春，是春回大地之节气。人们一般称某一日为“立春”，实际上，立春发生于极其精确的时刻。立春到来前，在土地上挖一个深深的洞，洞口放一片羽毛，特定时辰一到，羽毛就会即刻飘起来，这就是打春。

春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。“春生”之种种表现，是由于地壳内部有无形的“生命”在生发，其蓄积的能量在特定的时刻爆发出来。

古人云：“春捂秋冻”。

初春时节，乍暖还寒，此寒中有火。

春寒不同于冬寒。冬日之寒，是宝贵的养生“寒能量”；春日之寒，则是不正之寒邪。

春寒猛于虎，春若不捂，邪气留连。伤于虎，是看得见的伤；伤于春寒，则是看不见的伤。

春寒生百病。春日不捂，寒邪极易侵入体内，又极难排出体外，这会成为将来引发各种疾病的根源。年轻时期入侵的寒邪，会在中老年时期免疫力下降时才发挥出它的威力，譬如风湿、痛风、中风、腰酸背痛、偏头痛、关节炎、老寒腿等疾病，都是由此酿成的。

圣人不治已病，治未病。“春捂”是至简至真的养生与防治疾病的方法。

春生，生的是生命。

按道家，生即是养，养即是生。季节不同，生、养方法也各异。

春养筋，筋长一分，寿长十年；

夏养肉，开发肉中的一丝丝气道；

秋养骨，使骨重而实、硬而不脆；

冬养血，血旺气旺，养血即是养气。

春天万物都长筋。

大自然中，各种小生物到惊蛰就要开始活动，但若初春之时不生，那么到惊蛰时，它们也是死尸一条。例如，柳条到了冬天又硬又脆，一折便断，但到春天抽芽时就变得非常柔韧，就是因为各种植物也在长筋。

对于人体这个复杂的小宇宙，春天正是养筋生筋的大好时机。在显微镜等先进仪器的观察下，筋是由一个个小分子组成的，完全是由一个个小生命排列成行的队伍。人体的筋，经过合理的生养和开发，就像训练有素的部队一样，排列的方阵开合有度、刚中有柔、柔中有刚。

例如：石墨与金刚石

两者同为碳元素构成，但由于原子排列结构不同，导致它们的性质差异极大。石墨原子按层状排列，性质软而滑腻；相比之下，金刚石原子是致密的三维结构，使它成为天然存在的最坚硬的物质。

人体也一样，在组成元素相同的情况下，通过太极拳运动，开发第三潜能，使身体内部最精微的结构发生变化，让生命层次得到质的飞跃。

筋是人体生命之源，易筋经、八段锦、五禽戏、吐纳之术等中国传统养生功夫之精要就在于养筋。

年轻人之所以年轻，是因为筋长；老年人之所以年老，是因为筋短；还有很多“年轻的老人”，虽然年龄不大，但是身体已经提前衰老了。

春日习拳，把全身筋的小部队养的非常灵活，把筋的小生命养得生机勃勃。如此，老年人能够重返年轻，即“炼老还童”之真言；年轻人能够永葆青春，体会真正年轻的20岁。

真正的太极拳，是修炼“筋长骨重”。肝主筋，肾主骨，筋能长则柔韧，骨重则能开合，以筋养骨，以骨生筋，筋骨相合。如此习拳，方能生出“骨气”。所以，太极拳也是最有生命力的骨气运动。

一年之计在于春

新年新气象，太极拳是气象运动

修炼太极，开发筋骨，生养性命

诚挚邀请您参加传统太极拳体验课，体验课后将进行新班招募